Je m’appelle Thomas Dias, psychologue.
J’exerce auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes, dans des contextes individuels comme collectifs. Mon parcours m’a amené à travailler autour de plusieurs champs de la psychologie, notamment la santé, le travail et la justice.
Ma pratique repose principalement sur les thérapies brèves et sur une approche volontairement concrète du suivi psychologique. J’accorde une place importante à la compréhension des mécanismes en jeu, mais aussi à l’utilisation d’outils, d’exercices et de méthodes permettant de prolonger le travail au-delà des séances.
En parallèle des consultations, j’interviens également dans le cadre d’ateliers, de conférences et de formations, autour de thématiques liées à la psychologie, à la santé mentale et aux dynamiques individuelles ou collectives.
Une partie importante de mon travail consiste aussi à concevoir des outils et des supports psychologiques, issus de la pratique clinique, de la transmission et de la réflexion autour des mécanismes de changement.
C’est dans cette logique que j’ai développé Les 9 Piliers de Soi, une méthodologie structurée autour de neuf dimensions de la relation à soi, associant réflexion, exercices et outils concrets.
Je vois le site comme un prolongement de ce travail : un espace pour présenter ma pratique, mais aussi pour partager progressivement des ressources, des outils et des contenus accessibles au-delà du cadre des consultations.
